فقر الدم الناتج عن القصور الكلوي وعدم قدرة خلايا الدم الحمراء على نقل كميات كافية من الأكسجين إلى أعضاء الجسم.
الشعور بالتعب و قلة النوم، قد يشعرك بالحاجة لإغلاق عينيك. و عادةً ما تزول هذه الأعراض عند الحصول على قدر كاف من الراحة و النوم. بينما إجهاد العين لوحده، يزول عندما ترتاح عينيك.
استعمال الحرارة المنخفضة في القضاء على الآفات الزراعية في المحاصيل الحقلية
عندما تكون إحدى العينين أسوأ من الأخرى، فإن الجهذ الذي تبذله للتركيز في كلتي العينين سيسبب إجهاد العين كذلك.
غرد ماذا تعرف عن أعراض تعب عضلات العين؟ ما هي أهم الأسباب التي تؤدي لها؟ كيف يتم الوقاية منها؟ سنتحدث في هذه المقالة عن أهم المعلومات.
نظرًا لأن الشاشات لا تزال جزءًا لا يتجزأ من الحياة الحديثة، فمن الضروري إعطاء الأولوية للعناية بالعين وتنفيذ استراتيجيات للتخفيف من آثار إجهاد عضلات العين.
الصداع : يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات أو القراءة في ظروف الإضاءة السيئة إلى حدوث الصداع، وغالبًا ما ينشأ من إجهاد عضلات العين.
إجهاد العين والصداع مرتبطان، لذا يمكن الحصول على مسكن للألم مثل باراسيتامول أو ايبوبروفين لتخفيف الألم، لكن يجب عدم الإكثار منهم تجنبًا لآثارهم الجانبية، كما يجب الحذر من هذه المسكنات لمن لديه حساسية منها، أو من لديه أي مشكلة صحية تتعارض معها.
ويعتمد علاج هذا النوع على علاج أسباب ارتخاء عضلة العين، وأغلب المرضى يتحسننون بعد عدة أشهر، وقد ينصح الطبيب الشخص المصاب بتغطية عينه للتحسن من ازدواجية النظر.[٤]
الإجهاد البصري بعد الليزك أمر طبيعي خاصةً خلال الأيام الأولى بعد العملية لأن العين لا تزال تتعافى، لذا قد ينصح الطبيب بتقليل الأمور التى قد تتسبب فيه، كالقراءة واستخدام الأجهزة الإلكترونية والقيادة لمسافات طويلة، ولتجنب هذه المشكلة في المستقبل يجب الالتزام بالإجراءات التي ذكرناها من قبل في طرق العلاج المنزلية.
التعرض للضوء الأزرق : ينبعث من الشاشات ضوء أزرق يمكن أن يعطل أنماط النوم ويجهد العينين، خاصة عند استخدامها قبل النوم.
تغيير النظر إلى نقطة ثابتة ننظر إليها في اتجاهات متنوعة مثل النظر في الشارع أو على الحائط.
عوضا عن الأساليب التقليدية المستخدمة في علاج بعض مشاكل الرؤية الانكسارية (مثل العدسات اللاصقة أو النظارات أو حتى الجراحة) ، تهدف تدريبات تقوية العين وعضلاتها إلى معالجة تلك المشاكل عن طريق تدريب نظام العين البصري (العين والدماغ) من خلال سلسلة من التمارين التي ستساعد أن يعمل هذا النظام بكفاءة أكبر و العمل على تصحيح نفسه.
لا يجب أن نترك العين جافة لفترة طويلة فجيب أن نور الامارات يكون هناك تحفيز لوجود الدموع أو ماء بها حتى تظل رطبة ولا نتعرض لأي نوع من الأذى بها.